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老後に備えていくら貯蓄すればいいのか2026年01月16日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･-0.1kgお通じ:○寝起きの体脂肪率:20.0%BMI:18.3･･･- 昨日イベントで脂質を摂ってしまったので今日は大人しくします2026年01月23日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･kgお通じ:× 前夜有寝起きの体脂肪率:20.3%BMI:18.2･･･
- サイゼリヤペンネアラビアータは、全粒粉420kcal~けっこう良いかも⁈2025年08月31日たむの“あすけんのある生活♪ ゆる糖質でもカフェでブランチ⁈"変形性膝関節症・高血圧完治⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重47.8kg(前日より+0.1kg)体脂肪率29.2%(前日より+0.2%･･･+0.2%)内臓脂肪レベル 4BMI (標準22) 20.8基礎･･･
- 【楽天お買い物マラソン~腸活に何が良い⁇】昨日の98点メニュー⁈2026.01.272026年01月27日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.9kg(前日より+0.3kg)体脂肪率34.4%(前日より+0.7%･･･+0.7%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.2基礎･･･
- 京都検定の結果が届いて今回も惨敗~１月２７日(火)(令和８年・2026年)2026年01月27日かもちゃんがゆく!･･･ 【今日の体調】体重 73.83㎏↗ 体脂肪率 24.7% 脂肪率 20.6･･･ 基礎代謝 1,485㎉/日 BMI 25.7 筋肉レベル 7 ･･･
- 気をつけようと改めて思ったこと2026年01月19日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･kgお通じ:× 前夜有寝起きの体脂肪率:20.4%BMI:18.2･･･
- 羨ましくて仕方ない小３息子の発言2026年01月09日おもちの育て方~もちこともちたろ育児日記~･･･ホワイト 高精度 内臓脂肪 体組成計 BMI デジタル 体脂肪計 ブラック･･･)【タニタ(TANITA)】[体脂肪率/内臓脂肪レベル/筋肉量/基･･･
- “今朝51.6kg⁇ベーグルの恐怖です⁈"2026.01.26(月)2026年01月26日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.6kg(前日より+0.6kg)体脂肪率33.7%(前日より-0.8%･･･-0.8%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 23.1基礎･･･
- ベーコンチーズエッグベーグルサンドのスタバモーニング⁇~昨夜からのベーグルを食べてる理由⁇2026年01月25日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重51.0kg(前日より±0.0kg)体脂肪率34.5%(前日より±0.0%･･･±0.0%)内臓脂肪レベル 6BMI (標準22) 22.8基礎･･･
- 57歳がおちり青々なちびっこになるOB会に参加して来ます2026年01月24日57歳甲状腺機能低下症、維持期9年目です･･･で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★大学の時に校医･･･kgお通じ:× 前夜有寝起きの体脂肪率:20.2%BMI:18.2･･･
